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古智仲
台中
ID 104624
27 位追隨者
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古智仲
全馬
|
04:33:40
|
06:29/km
|
第122馬
2017 宜蘭冬山河超級馬拉松(第二天)
官方成績
日期
2017-11-25
成績
04:33:40
總名次
37 / 174
分組名次
5 / 19
平均速度
06:29/km
官方證書
古
智仲
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'27")
00:29'27"
00:59'11"
10 km
(00:59'11")
00:29'44" (+00'17")
15 km
(01:29'37")
00:30'26" (+00'59")
01:00'55" (+01'44")
20 km
(02:00'06")
00:30'29" (+01'02")
25 km
(02:30'31")
00:30'25" (+00'58")
01:05'17" (+06'06")
30 km
(03:05'23")
00:34'52" (+05'25")
35 km
(03:41'53")
00:36'30" (+07'03")
01:10'32" (+11'21")
40 km
(04:15'55")
00:34'02" (+04'35")
Finish
(04:33:40)
日期:
2017-11-25 06:00
-
地點:
宜蘭縣五結鄉冬山河親水公園
-
天氣:
雨
-
卡路里:
3591 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
91%
-
PM2.5:
良好(6)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'14"
(06'14")
06'13" (+00'32")
1000 / 1000
2
05'45"
(11'59")
05'41"
1010 / 2011
3
05'54"
(17'53")
05'49" (+00'08")
1013 / 3024
4
05'54"
(23'47")
05'50" (+00'09")
1008 / 4033
5
05'55"
(29'42")
05'52" (+00'11")
1007 / 5041
展開計圈分析
6
06'03"
(35'45")
06'03" (+00'22")
997 / 6039
7
05'54"
(41'39")
05'53" (+00'12")
1001 / 7041
8
05'58"
(47'37")
05'56" (+00'15")
1003 / 8045
9
05'54"
(53'31")
05'51" (+00'10")
1007 / 9052
10
06'00"
(59'31")
05'56" (+00'15")
1009 / 10061
11
06'01"
(01:05'32")
05'57" (+00'16")
1010 / 11071
12
05'59"
(01:11'31")
05'59" (+00'18")
999 / 12071
13
06'34"
(01:18'05")
06'26" (+00'45")
1019 / 13091
14
06'00"
(01:24'05")
05'57" (+00'16")
1008 / 14099
15
06'09"
(01:30'14")
06'07" (+00'26")
1005 / 15104
16
05'52"
(01:36'06")
05'50" (+00'09")
1005 / 16110
17
05'53"
(01:41'59")
05'49" (+00'08")
1009 / 17119
18
06'19"
(01:48'18")
06'16" (+00'35")
1005 / 18125
19
06'02"
(01:54'20")
06'03" (+00'22")
996 / 19121
20
06'28"
(02:00'48")
06'26" (+00'45")
1003 / 20124
21
06'10"
(02:06'58")
06'05" (+00'24")
1013 / 21138
22
06'01"
(02:12'59")
06'00" (+00'19")
1002 / 22140
23
06'02"
(02:19'01")
05'59" (+00'18")
1007 / 23147
24
06'16"
(02:25'17")
06'09" (+00'28")
1017 / 24164
25
06'07"
(02:31'24")
06'09" (+00'28")
992 / 25157
26
07'38"
(02:39'02")
07'35" (+01'54")
1004 / 26162
27
06'45"
(02:45'47")
06'42" (+01'01")
1005 / 27168
28
07'35"
(02:53'22")
07'32" (+01'51")
1004 / 28173
29
06'34"
(02:59'56")
06'30" (+00'49")
1009 / 29182
30
06'38"
(03:06'34")
06'35" (+00'54")
1005 / 30187
31
07'49"
(03:14'23")
07'46" (+02'05")
1006 / 31194
32
06'41"
(03:21'04")
06'39" (+00'58")
1003 / 32198
33
07'38"
(03:28'42")
07'33" (+01'52")
1009 / 33207
34
06'45"
(03:35'27")
06'42" (+01'01")
1005 / 34213
35
07'51"
(03:43'18")
07'46" (+02'05")
1009 / 35222
36
06'50"
(03:50'08")
06'46" (+01'05")
1007 / 36230
37
06'46"
(03:56'54")
06'40" (+00'59")
1012 / 37242
38
07'38"
(04:04'32")
07'39" (+01'58")
996 / 38238
39
06'36"
(04:11'08")
06'34" (+00'53")
1004 / 39243
40
07'15"
(04:18'23")
07'13" (+01'32")
1002 / 40245
41
06'25"
(04:24'48")
06'24" (+00'43")
1001 / 41247
42
06'21"
(04:31'09")
06'16" (+00'35")
1011 / 42259
賽後評分:
單調的10K來回跑
給 3 星
11月累積里程 :
210.97 km
HEROES HR0012 BLUE 累積 :
2428.6 km
XT 上傳
| 7 years ago
梁澤鈞
,
陳國銘
和其他
3
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·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'14"
00:06'14"
2
05'43"
00:11'57"
3
05'48"
00:17'45"
4
05'52"
00:23'37"
5
05'50"
00:29'27"
6
06'05"
00:35'32"
7
05'53"
00:41'25"
8
05'58"
00:47'23"
9
05'50"
00:53'13"
10
05'58"
00:59'11"
11
05'57"
01:05'08"
12
05'58"
01:11'06"
13
06'28"
01:17'34"
14
05'57"
01:23'31"
15
06'06"
01:29'37"
16
05'50"
01:35'27"
17
05'51"
01:41'18"
18
06'15"
01:47'33"
19
06'04"
01:53'37"
20
06'29"
02:00'06"
21
06'06"
02:06'12"
22
05'57"
02:12'09"
23
05'56"
02:18'05"
24
06'13"
02:24'18"
25
06'13"
02:30'31"
26
07'27"
02:37'58"
27
06'42"
02:44'40"
28
07'34"
02:52'14"
29
06'33"
02:58'47"
30
06'36"
03:05'23"
31
07'45"
03:13'08"
32
06'39"
03:19'47"
33
07'30"
03:27'17"
34
06'46"
03:34'03"
35
07'50"
03:41'53"
36
06'41"
03:48'34"
37
06'45"
03:55'19"
38
07'43"
04:03'02"
39
06'31"
04:09'33"
40
06'22"
04:15'55"
41
07'20"
04:23'15"
42
06'18"
04:29'33"
42.4
09'54"
04:33'50"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
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06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
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02:03:37
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05:55/km
王聖欣
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7.0 km
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05:55/km
台中阿森
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10.2 km
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00:46:56
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台中阿森
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10.1 km
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00:46:43
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04:38/km
台中阿森
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10.2 km
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04:41/km
台中阿森
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10.1 km
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04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:47:44
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04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
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01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
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01:29:05
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10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
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06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
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06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
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00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
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02:32:13
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10:52/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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00:31:35
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06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
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00:26:08
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06:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
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01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
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7.6 km
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00:49:46
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06:30/km
Inna Chang
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4.5 km
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00:30:02
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06:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.3 km
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01:09:08
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06:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
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00:09:55
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