10.6 km | 01:16:35 | 07:14/km日期: 2017-11-30 21:38 - 平均心率: 140 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 13'17" / 07'15" / 06'20" / 06'26" / 06'31" / 06'25" / 06'30" / 06'26" / 06'23" / 06'08" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'16" (+07'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'40" (+02'32") | 567 / 10567 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'17" | 00:13'17" |
| 2 | 07'15" | 00:20'32" |
| 3 | 06'20" | 00:26'52" |
| 4 | 06'26" | 00:33'18" |
| 5 | 06'31" | 00:39'49" |
| 6 | 06'25" | 00:46'14" |
| 7 | 06'30" | 00:52'44" |
| 8 | 06'26" | 00:59'10" |
| 9 | 06'23" | 01:05'33" |
| 10 | 06'08" | 01:11'41" |
| 10.6 | 08'37" | 01:16'35" |
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