4.9 km | 00:28:00 | 05:46/km日期: 2017-11-29 18:53 - 平均心率: 145 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 06'15" / 05'29" / 05'25" / 05'22" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'52" (+06'36") | 84 / 84 |
| 2 | | 06'12" (+00'56") | 400 / 484 |
| 3 | | 05'24" (+00'08") | 400 / 884 |
| 4 | | 05'22" (+00'06") | 400 / 1284 |
| 5 | | 05'23" (+00'07") | 400 / 1684 |
| 6 | | 05'23" (+00'07") | 400 / 2084 |
| 7 | | 05'18" (+00'02") | 400 / 2484 |
| 8 | | 05'25" (+00'09") | 400 / 2884 |
| 9 | | 05'30" (+00'14") | 400 / 3284 |
| 10 | | 05'21" (+00'05") | 400 / 3684 |
| 11 | | 05'28" (+00'12") | 400 / 4084 |
| 12 | | 05'22" (+00'06") | 400 / 4484 |
| 13 | | 05'16" | 171 / 4656 |
| 14 | | 10'17" (+05'01") | 194 / 4850 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 85.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'29" | 00:11'44" |
| 3 | 05'25" | 00:17'09" |
| 4 | 05'22" | 00:22'31" |
| 4.9 | 06'29" | 00:28'02" |
留言 
展開計圈分析
