陳威延（阿勇）🍺 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳威延（阿勇）🍺 台中
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陳威延（阿勇）🍺

5.7 km | 00:30:18 | 05:20/km

日期: 2017-11-29 20:08 - 地點: 旱溪 - 天氣: 微風 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 危險(76)

Pace: 05'33" / 05'25" / 05'31" / 05'08" / 05'09" / 05'19" /

基本訓練
--
放空一下，流流汗(￣▽￣)

11月累積里程 : 306.89 km

父母牌自游跑累積 : 27321.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

小芳芳, vivi 和其他 13 人說推

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觀看另 1 則留言

李百信阿勇兄晚安跑步愉悅喔~

2017-11-29 21:07 ·

1 個人推

黃宏仲阿勇晚安！
運動快樂。

2017-11-29 21:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'25"	00:10'58"
3	05'31"	00:16'29"
4	05'08"	00:21'37"
5	05'09"	00:26'46"
5.7	05'20"	00:30'20"

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