吳武宗 2017/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

吳武宗高雄
ID 152395

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3.3 km | 00:23:14 | 06:59/km

日期: 2017-11-30 00:26 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'57" / 07'19" / 06'45" / 07'01" /

基本訓練

11月累積里程 : 201.25 km

赤腳累積 : 3198.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 林士程和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'19"	00:14'16"
3	06'45"	00:21'01"
3.3	07'03"	00:23'16"

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成績 : 04:56:26

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