10.6 km | 01:11:30 | 06:44/km日期: 2017-11-28 18:52 - 平均心率: 144 - 卡路里: 525 Cal - 總步數: 13254 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'26" / 07'05" / 06'55" / 06'55" / 06'35" / 06'56" / 07'10" / 06'55" / 06'32" / 05'34" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" (+02'27") | 503 / 503 | 182 / 71 |
| 2 | | 07'10" (+01'57") | 510 / 1014 | 183 / 75 |
| 3 | | 06'55" (+01'42") | 501 / 1515 | 184 / 78 |
| 4 | | 07'01" (+01'48") | 503 / 2019 | 186 / 76 |
| 5 | | 06'44" (+01'31") | 506 / 2525 | 186 / 79 |
| 6 | | 06'53" (+01'40") | 508 / 3033 | 185 / 78 |
| 7 | | 06'48" (+01'35") | 502 / 3536 | 186 / 78 |
| 8 | | 06'58" (+01'45") | 501 / 4037 | 184 / 77 |
| 9 | | 06'36" (+01'23") | 509 / 4547 | 185 / 81 |
| 10 | | 06'21" (+01'08") | 505 / 5052 | 185 / 84 |
| 11 | | 07'10" (+01'57") | 501 / 5553 | 185 / 75 |
| 12 | | 06'59" (+01'46") | 500 / 6054 | 186 / 76 |
| 13 | | 07'14" (+02'01") | 506 / 6560 | 185 / 74 |
| 14 | | 07'09" (+01'56") | 500 / 7060 | 181 / 76 |
| 15 | | 06'53" (+01'40") | 507 / 7568 | 182 / 79 |
| 16 | | 06'45" (+01'32") | 508 / 8076 | 181 / 81 |
| 17 | | 06'26" (+01'13") | 501 / 8578 | 184 / 83 |
| 18 | | 06'24" (+01'11") | 506 / 9084 | 183 / 85 |
| 19 | | 05'44" (+00'31") | 507 / 9592 | 187 / 92 |
| 20 | | 05'15" (+00'02") | 506 / 10098 | 193 / 98 |
| 21 | | 05'13" | 511 / 10610 | 195 / 98 |
| 22 | | 04'43" | 112 / 10722 | 187 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
231.15 km 
361 spire 累積 :
362.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'05" | 00:14'31" |
| 3 | 06'55" | 00:21'26" |
| 4 | 06'55" | 00:28'21" |
| 5 | 06'35" | 00:34'56" |
| 6 | 06'56" | 00:41'52" |
| 7 | 07'10" | 00:49'02" |
| 8 | 06'55" | 00:55'57" |
| 9 | 06'32" | 01:02'29" |
| 10 | 05'34" | 01:08'03" |
| 10.6 | 05'37" | 01:11'30" |
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