林瑞銘 2017/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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7.2 km | 00:41:25 | 05:43/km

日期: 2017-11-17 20:25 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 不佳(55)

Pace: 06'09" / 05'37" / 05'35" / 05'32" / 05'36" / 05'49" / 05'53" / 05'18" /

11月累積里程 : 141.03 km

ASICS Nimbus19 累積 : 538.1 km

GPX 上傳 | 7 years ago

林智暉, 劉慶瑞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'37"	00:11'46"
3	05'35"	00:17'21"
4	05'32"	00:22'53"
5	05'36"	00:28'29"
6	05'49"	00:34'18"
7	05'53"	00:40'11"
7.2	05'18"	00:41'25"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"