10.5 km | 01:19:30 | 07:35/km日期: 2017-11-28 17:54 - 地點: 南投市 - 平均心率: 157 - 卡路里: 687 Cal - 總步數: 12714 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'17" / 07'37" / 07'45" / 07'20" / 08'17" / 07'36" / 07'41" / 07'22" / 07'12" / 07'40" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+00'17") | 1002 / 1002 | 161 / 84 |
| 2 | | 07'36" (+00'37") | 1001 / 2003 | 155 / 84 |
| 3 | | 07'43" (+00'44") | 1003 / 3007 | 156 / 82 |
| 4 | | 07'19" (+00'20") | 1001 / 4009 | 159 / 85 |
| 5 | | 08'24" (+01'25") | 1001 / 5010 | 151 / 78 |
| 6 | | 07'33" (+00'34") | 1007 / 6018 | 163 / 80 |
| 7 | | 07'35" (+00'36") | 1006 / 7024 | 163 / 80 |
| 8 | | 07'24" (+00'25") | 1008 / 8032 | 166 / 81 |
| 9 | | 07'10" (+00'11") | 1006 / 9038 | 164 / 84 |
| 10 | | 07'37" (+00'38") | 1005 / 10044 | 161 / 81 |
| 11 | | 06'59" | 445 / 10489 | 163 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 121.35 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'37" | 00:14'54" |
| 3 | 07'45" | 00:22'39" |
| 4 | 07'20" | 00:29'59" |
| 5 | 08'17" | 00:38'16" |
| 6 | 07'36" | 00:45'52" |
| 7 | 07'41" | 00:53'33" |
| 8 | 07'22" | 01:00'55" |
| 9 | 07'12" | 01:08'07" |
| 10 | 07'40" | 01:15'47" |
| 10.5 | 07'56" | 01:19'30" |
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