7.1 km | 00:49:50 | 07:00/km日期: 2017-11-30 20:24 - 平均心率: 176 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 8010 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'25" / 06'24" / 06'35" / 06'49" / 06'35" / 06'49" / 08'35" / 15'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'02") | 1004 / 1004 | 162 / 96 |
| 2 | | 06'21" | 1007 / 2012 | 159 / 98 |
| 3 | | 06'33" (+00'12") | 1000 / 3012 | 167 / 91 |
| 4 | | 06'48" (+00'27") | 1002 / 4014 | 172 / 85 |
| 5 | | 06'35" (+00'14") | 1005 / 5020 | 174 / 86 |
| 6 | | 06'45" (+00'24") | 1007 / 6027 | 171 / 86 |
| 7 | | 08'31" (+02'10") | 1001 / 7029 | 142 / 82 |
| 8 | | 14'33" (+08'12") | 113 / 7142 | 73 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
221.57 km 
母子鱷魚 戰鞋 累積 :
353.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'24" | 00:12'49" |
| 3 | 06'35" | 00:19'24" |
| 4 | 06'49" | 00:26'13" |
| 5 | 06'35" | 00:32'48" |
| 6 | 06'49" | 00:39'37" |
| 7 | 08'35" | 00:48'12" |
| 7.1 | 15'00" | 00:49'54" |
展開計圈分析
留言 
