7.1 km | 00:49:44 | 07:01/km日期: 2017-12-05 19:00 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 8967 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'48" / 06'48" / 06'44" / 06'58" / 06'55" / 06'53" / 06'45" / 10'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'46" (+01'08") | 1004 / 1004 | 176 / 73 |
| 2 | | 06'48" (+00'10") | 1008 / 2012 | 183 / 80 |
| 3 | | 06'38" | 1002 / 3015 | 181 / 82 |
| 4 | | 06'57" (+00'19") | 1002 / 4017 | 180 / 79 |
| 5 | | 06'56" (+00'18") | 1005 / 5023 | 180 / 79 |
| 6 | | 07'01" (+00'23") | 1008 / 6031 | 179 / 79 |
| 7 | | 06'47" (+00'09") | 1007 / 7038 | 180 / 81 |
| 8 | | 06'10" | 83 / 7122 | 178 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 51.01 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'48" | 00:14'36" |
| 3 | 06'44" | 00:21'20" |
| 4 | 06'58" | 00:28'18" |
| 5 | 06'55" | 00:35'13" |
| 6 | 06'53" | 00:42'06" |
| 7 | 06'45" | 00:48'51" |
| 7.1 | 10'33" | 00:49'44" |
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