6.3 km | 00:41:50 | 06:40/km日期: 2017-11-29 18:30 - 平均心率: 176 - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 7850 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(59)
Pace: 07'12" / 06'51" / 06'49" / 06'33" / 06'17" / 06'22" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+01'22") | 500 / 500 | 184 / 72 |
| 2 | | 06'58" (+00'55") | 501 / 1002 | 185 / 77 |
| 3 | | 06'40" (+00'37") | 505 / 1507 | 186 / 80 |
| 4 | | 06'55" (+00'52") | 503 / 2010 | 187 / 76 |
| 5 | | 06'44" (+00'41") | 506 / 2517 | 189 / 78 |
| 6 | | 06'45" (+00'42") | 503 / 3020 | 187 / 79 |
| 7 | | 06'31" (+00'28") | 506 / 3526 | 189 / 81 |
| 8 | | 06'31" (+00'28") | 508 / 4034 | 187 / 81 |
| 9 | | 06'17" (+00'14") | 502 / 4537 | 190 / 83 |
| 10 | | 06'03" | 503 / 5041 | 188 / 87 |
| 11 | | 06'19" (+00'16") | 508 / 5549 | 188 / 83 |
| 12 | | 06'16" (+00'13") | 502 / 6051 | 188 / 84 |
| 13 | | 06'43" (+00'40") | 260 / 6311 | 186 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
231.15 km 
361 spire 累積 :
362.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'51" | 00:14'03" |
| 3 | 06'49" | 00:20'52" |
| 4 | 06'33" | 00:27'25" |
| 5 | 06'17" | 00:33'42" |
| 6 | 06'22" | 00:40'04" |
| 6.3 | 06'47" | 00:41'50" |
展開計圈分析
留言 
