8.2 km | 00:52:29 | 06:26/km日期: 2017-11-30 05:17 - 平均心率: 139 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'54" / 06'27" / 06'24" / 06'32" / 05'57" / 06'37" / 06'28" / 06'09" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+03'26") | 4563 / 4563 |
| 2 | | 03'25" (+00'17") | 48 / 4611 |
| 3 | | 06'03" (+02'55") | 137 / 4749 |
| 4 | | 03'32" (+00'24") | 47 / 4796 |
| 5 | | 06'16" (+03'08") | 132 / 4929 |
| 6 | | 03'32" (+00'24") | 47 / 4976 |
| 7 | | 06'00" (+02'52") | 138 / 5114 |
| 8 | | 03'26" (+00'18") | 48 / 5163 |
| 9 | | 07'57" (+04'49") | 104 / 5267 |
| 10 | | 03'35" (+00'27") | 46 / 5314 |
| 11 | | 07'35" (+04'27") | 109 / 5424 |
| 12 | | 03'08" | 52 / 5477 |
| 13 | | 08'44" (+05'36") | 95 / 5572 |
| 14 | | 06'36" (+03'28") | 1000 / 6572 |
| 15 | | 06'09" (+03'01") | 1000 / 7572 |
| 16 | | 06'23" (+03'15") | 582 / 8155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'27" | 00:13'21" |
| 3 | 06'24" | 00:19'45" |
| 4 | 06'32" | 00:26'17" |
| 5 | 05'57" | 00:32'14" |
| 6 | 06'37" | 00:38'51" |
| 7 | 06'28" | 00:45'19" |
| 8 | 06'09" | 00:51'28" |
| 8.2 | 06'46" | 00:52'31" |
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