邱惠君 2017/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

邱惠君台東
ID 263139

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5.1 km | 00:25:16 | 04:56/km

日期: 2017-11-30 19:41 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'05" / 05'01" / 04'58" / 05'01" / 04'43" / 04'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'03" (+00'21")

1005 / 1005

2

04'55"

(10'00")

04'57" (+00'15")

990 / 1996

3

05'04"

(15'04")

05'00" (+00'18")

1012 / 3009

4

05'01"

(20'05")

05'01" (+00'19")

997 / 4006

5

04'47"

(24'52")

04'42"

1015 / 5021

6

00'24"

(25'16")

04'21"

91 / 5113

11月累積里程 : 164.78 km

Android - samsung SM-A800YZ 上傳 | 7 years ago

敏❤️, 周殷鼎和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'01"	00:10'06"
3	04'58"	00:15'04"
4	05'01"	00:20'05"
5	04'43"	00:24'48"
5.1	04'14"	00:25'16"

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