10.8 km | 01:03:36 | 05:53/km日期: 2017-12-01 05:57 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 150 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'57" / 06'16" / 05'59" / 05'42" / 05'27" / 05'17" / 05'21" / 05'13" / 05'58" / 06'37" / 06'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 308.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'16" | 00:13'13" |
| 3 | 05'59" | 00:19'12" |
| 4 | 05'42" | 00:24'54" |
| 5 | 05'27" | 00:30'21" |
| 6 | 05'17" | 00:35'38" |
| 7 | 05'21" | 00:40'59" |
| 8 | 05'13" | 00:46'12" |
| 9 | 05'58" | 00:52'10" |
| 10 | 06'37" | 00:58'47" |
| 10.8 | 06'08" | 01:03'35" |
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