6.3 km | 00:28:49 | 04:33/km日期: 2017-11-29 22:54 - 平均心率: 166 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'00" / 04'40" / 04'21" / 04'13" / 04'09" / 03'59" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+01'30") | 320 / 1320 |
| 3 | | 04'15" (+00'15") | 1000 / 2320 |
| 4 | | 04'18" (+00'18") | 1000 / 3320 |
| 5 | | 04'14" (+00'14") | 1000 / 4320 |
| 6 | | 04'00" | 1000 / 5320 |
| 7 | | 04'11" (+00'11") | 1000 / 6320 |
| 8 | | 04'04" (+00'04") | 8 / 6329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 122.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 04'40" | 00:10'40" |
| 3 | 04'21" | 00:15'01" |
| 4 | 04'13" | 00:19'14" |
| 5 | 04'09" | 00:23'23" |
| 6 | 03'59" | 00:27'22" |
| 6.3 | 04'24" | 00:28'49" |
留言 
展開計圈分析
