13.3 km | 01:15:36 | 05:40/km日期: 2017-11-29 16:07 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 1095 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 05'53" / 07'27" / 07'07" / 07'10" / 07'39" / 05'53" / 05'17" / 04'41" / 04'42" / 04'26" / 04'15" / 04'35" / 04'39" / 06'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
228.63 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
3712.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 07'27" | 00:13'20" |
| 3 | 07'07" | 00:20'27" |
| 4 | 07'10" | 00:27'37" |
| 5 | 07'39" | 00:35'16" |
| 6 | 05'53" | 00:41'09" |
| 7 | 05'17" | 00:46'26" |
| 8 | 04'41" | 00:51'07" |
| 9 | 04'42" | 00:55'49" |
| 10 | 04'26" | 01:00'15" |
| 11 | 04'15" | 01:04'30" |
| 12 | 04'35" | 01:09'05" |
| 13 | 04'39" | 01:13'44" |
| 13.3 | 06'04" | 01:15'36" |
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