9.1 km | 00:43:29 | 04:46/km日期: 2013-12-26 16:31 - 平均心率: 102 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 35%
Pace: 04'44" / 04'36" / 04'46" / 04'51" / 04'58" / 04'46" / 04'27" / 04'38" / 05'14" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'43" (+00'15") | 1010 / 1010 |
2 | | 04'36" (+00'08") | 1007 / 2017 |
3 | | 04'45" (+00'17") | 999 / 3017 |
4 | | 04'50" (+00'22") | 1001 / 4019 |
5 | | 04'58" (+00'30") | 1017 / 5036 |
6 | | 04'44" (+00'16") | 998 / 6035 |
7 | | 04'28" | 1015 / 7051 |
8 | | 04'37" (+00'09") | 1010 / 8061 |
9 | | 05'15" (+00'47") | 1002 / 9063 |
10 | | 05'41" (+01'13") | 32 / 9095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
151.03 km ASICS GT2170 累積 :
771.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 04'36" | 00:09'20" |
3 | 04'46" | 00:14'06" |
4 | 04'51" | 00:18'57" |
5 | 04'58" | 00:23'55" |
6 | 04'46" | 00:28'41" |
7 | 04'27" | 00:33'08" |
8 | 04'38" | 00:37'46" |
9 | 05'14" | 00:43'00" |
9.1 | 05'02" | 00:43'29" |