半馬 | 01:58:59 | 05:38/km | 第21半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-12-02 |
| 成績 | 01:58:59 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:38/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:28'49" (+01'57") | 00:57'16" (+02'21") |
| 00:28'27" (+01'35") |
| 00:28'03" (+01'11") | 00:54'55" |
| 00:26'52" |
|
日期: 2017-12-02 06:30 - 總爬升: 497 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 有風有雨有彩虹 - 平均心率: 131 - 卡路里: 1177 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'04" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'44" (+00'40") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'11" (+01'07") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'38" (+00'34") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'38" (+00'34") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 05'36" (+00'32") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'07" (+00'03") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 05'24" (+00'20") | 304 / 21304 |
早上3點起床，到中正紀念堂搭4點的接駁車到石門水庫，到那邊才5點，吹冷風吹了1個半小時才起跑，這次配2小時列車，8月來試跑時太熱，中途補給休息好幾次，正式比賽不能這樣，幸好12月已轉涼。
不過山路半馬真的很硬，上上下下一會兒下雨一會兒起風，不好跑，所幸順利完成任務。
賽後評分: 還不錯，但石門水庫真的好遠
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
235.63 km 
361 sensation 累積 :
1063.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'28" | 00:11'01" |
| 3 | 05'26" | 00:16'27" |
| 4 | 06'05" | 00:22'32" |
| 5 | 06'17" | 00:28'49" |
| 6 | 05'37" | 00:34'26" |
| 7 | 05'39" | 00:40'05" |
| 8 | 05'59" | 00:46'04" |
| 9 | 05'41" | 00:51'45" |
| 10 | 05'31" | 00:57'16" |
| 11 | 05'24" | 01:02'40" |
| 12 | 05'04" | 01:07'44" |
| 13 | 05'45" | 01:13'29" |
| 14 | 06'12" | 01:19'41" |
| 15 | 05'38" | 01:25'19" |
| 16 | 05'38" | 01:30'57" |
| 17 | 05'11" | 01:36'08" |
| 18 | 05'37" | 01:41'45" |
| 19 | 05'07" | 01:46'52" |
| 20 | 05'19" | 01:52'11" |
| 21 | 05'14" | 01:57'25" |
| 21.3 | 05'25" | 01:59'04" |
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