3.0 km | 00:27:22 | 09:05/km日期: 2017-11-22 19:34 - 平均心率: 134 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 10'02" / 09'12" / 08'03" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'01" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'12" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'50" (+01'48") | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 233.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'02" | 00:10'02" |
| 2 | 09'12" | 00:19'14" |
| 3 | 08'03" | 00:27'17" |
| 3.0 | 11'14" | 00:27'23" |
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