11.5 km | 00:59:13 | 05:08/km日期: 2017-12-04 19:52 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1305 Cal - 總步數: 9787 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'16" / 05'10" / 05'07" / 04'59" / 05'04" / 04'52" / 05'00" / 04'58" / 05'12" / 05'07" / 05'18" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'24") | 1006 / 1006 | 164 / 115 |
| 2 | | 05'09" (+00'18") | 1002 / 2008 | 164 / 118 |
| 3 | | 05'07" (+00'16") | 1003 / 3011 | 164 / 119 |
| 4 | | 04'58" (+00'07") | 1001 / 4012 | 164 / 122 |
| 5 | | 05'02" (+00'11") | 1008 / 5021 | 165 / 120 |
| 6 | | 04'51" | 1011 / 6032 | 167 / 123 |
| 7 | | 04'58" (+00'07") | 1006 / 7039 | 167 / 120 |
| 8 | | 04'55" (+00'04") | 1006 / 8046 | 166 / 121 |
| 9 | | 05'10" (+00'19") | 1005 / 9051 | 164 / 117 |
| 10 | | 05'08" (+00'17") | 1005 / 10057 | 164 / 118 |
| 11 | | 05'14" (+00'23") | 1002 / 11059 | 167 / 114 |
| 12 | | 05'52" (+01'01") | 519 / 11578 | 163 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 61.06 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'10" | 00:10'26" |
| 3 | 05'07" | 00:15'33" |
| 4 | 04'59" | 00:20'32" |
| 5 | 05'04" | 00:25'36" |
| 6 | 04'52" | 00:30'28" |
| 7 | 05'00" | 00:35'28" |
| 8 | 04'58" | 00:40'26" |
| 9 | 05'12" | 00:45'38" |
| 10 | 05'07" | 00:50'45" |
| 11 | 05'18" | 00:56'03" |
| 11.5 | 06'05" | 00:59'13" |
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