李忠哲 2013/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

李忠哲新竹
ID 50346

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26.3 km | 02:11:31 | 05:00/km

日期: 2013-12-27 09:51 - 總爬升: 254 m - 地點: 馬路 - 天氣: 冷 - 卡路里: 1301 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 66%

Pace: 04'55" / 04'50" / 04'58" / 04'53" / 04'46" / 04'49" / 04'48" / 04'40" / 04'52" / 04'53" / 04'43" / 04'56" / 04'56" / 05'06" / 04'38" / 05'01" / 04'58" / 05'06" / 05'02" / 05'22" / 05'23" / 04'56" / 05'15" / 05'23" / 05'23" / 05'35" / 05'06" /

12月累積里程 : 294.36 km

Sketcher go run m 累積 : 3593.1 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 毛利人和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'50"	00:09'45"
3	04'58"	00:14'43"
4	04'53"	00:19'36"
5	04'46"	00:24'22"
6	04'49"	00:29'11"
7	04'48"	00:33'59"
8	04'40"	00:38'39"
9	04'52"	00:43'31"
10	04'53"	00:48'24"
11	04'43"	00:53'07"
12	04'56"	00:58'03"
13	04'56"	01:02'59"
14	05'06"	01:08'05"
15	04'38"	01:12'43"
16	05'01"	01:17'44"
17	04'58"	01:22'42"
18	05'06"	01:27'48"
19	05'02"	01:32'50"
20	05'22"	01:38'12"
21	05'23"	01:43'35"
22	04'56"	01:48'31"
23	05'15"	01:53'46"
24	05'23"	01:59'09"
25	05'23"	02:04'32"
26	05'35"	02:10'07"
26.3	05'05"	02:11'31"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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