10.5 km | 01:02:48 | 05:57/km日期: 2017-12-03 16:15 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'14" / 05'35" / 05'33" / 05'46" / 05'27" / 05'26" / 05'21" / 05'19" / 05'27" / 05'12" / 14'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'00" (+06'49") | 534 / 10534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 05'35" | 00:14'49" |
| 3 | 05'33" | 00:20'22" |
| 4 | 05'46" | 00:26'08" |
| 5 | 05'27" | 00:31'35" |
| 6 | 05'26" | 00:37'01" |
| 7 | 05'21" | 00:42'22" |
| 8 | 05'19" | 00:47'41" |
| 9 | 05'27" | 00:53'08" |
| 10 | 05'12" | 00:58'20" |
| 10.5 | 14'27" | 01:06'04" |
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