11.0 km | 01:07:26 | 06:07/km日期: 2017-12-02 20:10 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 11588 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'30" / 05'44" / 05'55" / 06'10" / 05'57" / 06'01" / 06'11" / 06'38" / 06'19" / 06'26" / 06'20" / 250'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" | 1003 / 1003 | 174 / 104 |
| 2 | | 05'42" (+00'13") | 1004 / 2008 | 173 / 101 |
| 3 | | 05'58" (+00'29") | 1004 / 3012 | 172 / 97 |
| 4 | | 06'08" (+00'39") | 1003 / 4015 | 170 / 95 |
| 5 | | 05'56" (+00'27") | 1004 / 5019 | 172 / 97 |
| 6 | | 06'01" (+00'32") | 1007 / 6027 | 171 / 96 |
| 7 | | 06'09" (+00'40") | 1001 / 7029 | 171 / 94 |
| 8 | | 06'40" (+01'11") | 1004 / 8033 | 169 / 88 |
| 9 | | 06'18" (+00'49") | 1000 / 9034 | 171 / 92 |
| 10 | | 06'30" (+01'01") | 1005 / 10039 | 171 / 89 |
| 11 | | 06'15" (+00'46") | 1001 / 11041 | 170 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 332.66 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'44" | 00:11'14" |
| 3 | 05'55" | 00:17'09" |
| 4 | 06'10" | 00:23'19" |
| 5 | 05'57" | 00:29'16" |
| 6 | 06'01" | 00:35'17" |
| 7 | 06'11" | 00:41'28" |
| 8 | 06'38" | 00:48'06" |
| 9 | 06'19" | 00:54'25" |
| 10 | 06'26" | 01:00'51" |
| 11 | 06'20" | 01:07'11" |
| 11.0 | 147'03" | 01:07'26" |
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