廖紫君 2017/12/06 訓練日誌

廖紫君花蓮
ID 302640

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廖紫君

10.0 km | 01:14:51 | 07:29/km

日期: 2017-12-06 15:09 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'37" / 07'05" / 07'25" / 06'35" / 06'15" / 06'14" / 06'50" / 10'18" / 07'34" / 08'55" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 59.06 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Gordon sung, 小高和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'05"	00:14'42"
3	07'25"	00:22'07"
4	06'35"	00:28'42"
5	06'15"	00:34'57"
6	06'14"	00:41'11"
7	06'50"	00:48'01"
8	10'18"	00:58'19"
9	07'34"	01:05'53"
10	08'55"	01:14'48"
10.0	41'33"	01:14'51"

朋友動態

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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