MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Dasing DaDa
桃園
ID 31848
334 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Dasing DaDa
全馬
|
04:36:21
|
06:32/km
|
第103馬
雲林農博虎尾馬拉松賽
官方成績
日期
2013-12-29
成績
04:36:21
總名次
1093 / -
分組名次
280 / -
平均速度
06:32/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'03")
00:32'03" (+00'57")
01:03'09"
10 km
(01:03'09")
00:31'06"
15 km
(01:35'17")
00:32'08" (+01'02")
01:04'19" (+01'10")
20 km
(02:07'28")
00:32'11" (+01'05")
25 km
(02:41'01")
00:33'33" (+02'27")
01:07'46" (+04'37")
30 km
(03:15'14")
00:34'13" (+03'07")
35 km
(03:50'03")
00:34'49" (+03'43")
01:06'00" (+02'51")
40 km
(04:21'14")
00:31'11" (+00'05")
Finish
(04:36:21)
日期:
2013-12-29 06:59
-
地點:
雲林虎尾
-
天氣:
冷
-
平均心率:
38
-
卡路里:
3147 Cal
-
溫度:
14°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'48"
(06'48")
06'49" (+01'02")
996 / 996
2
06'07"
(12'55")
06'03" (+00'16")
1010 / 2006
3
06'44"
(19'39")
06'40" (+00'53")
1007 / 3014
4
05'59"
(25'38")
05'59" (+00'12")
997 / 4011
5
06'29"
(32'07")
06'27" (+00'40")
1003 / 5015
展開計圈分析
6
06'13"
(38'20")
06'11" (+00'24")
1004 / 6020
7
05'49"
(44'09")
05'47"
1004 / 7024
8
06'40"
(50'49")
06'36" (+00'49")
1007 / 8031
9
05'53"
(56'42")
05'51" (+00'04")
1004 / 9036
10
06'45"
(01:03'27")
06'38" (+00'51")
1015 / 10051
11
07'50"
(01:11'17")
07'44" (+01'57")
1012 / 11063
12
05'58"
(01:17'15")
05'54" (+00'07")
1010 / 12074
13
06'23"
(01:23'38")
06'24" (+00'37")
996 / 13071
14
06'09"
(01:29'47")
06'08" (+00'21")
1002 / 14073
15
05'53"
(01:35'40")
05'52" (+00'05")
1000 / 15073
16
07'09"
(01:42'49")
07'05" (+01'18")
1007 / 16081
17
05'58"
(01:48'47")
05'53" (+00'06")
1013 / 17094
18
05'52"
(01:54'39")
05'50" (+00'03")
1004 / 18099
19
07'30"
(02:02'09")
07'27" (+01'40")
1006 / 19105
20
05'55"
(02:08'04")
05'54" (+00'07")
1002 / 20107
21
07'35"
(02:15'39")
07'34" (+01'47")
1000 / 21107
22
06'20"
(02:21'59")
06'17" (+00'30")
1006 / 22114
23
06'06"
(02:28'05")
06'04" (+00'17")
1004 / 23119
24
06'10"
(02:34'15")
06'08" (+00'21")
1003 / 24122
25
07'33"
(02:41'48")
07'30" (+01'43")
1006 / 25128
26
06'05"
(02:47'53")
06'04" (+00'17")
1001 / 26130
27
06'52"
(02:54'45")
06'50" (+01'03")
1004 / 27134
28
06'43"
(03:01'28")
06'45" (+00'58")
994 / 28128
29
07'42"
(03:09'10")
07'37" (+01'50")
1009 / 29138
30
06'58"
(03:16'08")
06'54" (+01'07")
1009 / 30147
31
06'22"
(03:22'30")
06'18" (+00'31")
1009 / 31156
32
08'51"
(03:31'21")
08'44" (+02'57")
1011 / 32168
33
06'27"
(03:37'48")
06'24" (+00'37")
1007 / 33176
34
07'19"
(03:45'07")
07'15" (+01'28")
1009 / 34185
35
06'01"
(03:51'08")
06'03" (+00'16")
994 / 35179
36
06'05"
(03:57'13")
06'04" (+00'17")
1002 / 36181
37
06'42"
(04:03'55")
06'38" (+00'51")
1008 / 37190
38
06'06"
(04:10'01")
06'02" (+00'15")
1008 / 38199
39
06'16"
(04:16'17")
06'10" (+00'23")
1014 / 39214
40
06'15"
(04:22'32")
06'15" (+00'28")
999 / 40213
41
06'17"
(04:28'49")
06'14" (+00'27")
1006 / 41220
42
06'51"
(04:35'40")
06'54" (+01'07")
990 / 42211
桃園
D
asing DaDa
·
留言
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~133
65~79%
2:M馬拉松配速區
133~150
79~89%
3:T乳酸耐力區
150~155
89~92%
4:A無氧耐力區
155~164
92~97.5%
5:I最大耗氧區
164~169
97.5~100%
最大心率為169
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
308.94 km
XT 上傳
| 10 years ago
張重聰
,
Stanley 沈
和其他
18
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
阮思兆
恭喜順利完賽~
2013-12-29 20:58 ·
鴻興 sean
恭喜順利玩賽～
2013-12-29 21:01 ·
王同安
恭喜完賽！
2013-12-29 21:03 ·
福祥(錸德竹22晨跑團)
恭喜順利完賽！
2013-12-30 19:13 ·
目標心跳區間: 110~ 144
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'50"
00:06'50"
2
06'03"
00:12'53"
3
06'42"
00:19'35"
4
05'59"
00:25'34"
5
06'29"
00:32'03"
6
06'13"
00:38'16"
7
05'47"
00:44'03"
8
06'34"
00:50'37"
9
05'53"
00:56'30"
10
06'39"
01:03'09"
11
07'46"
01:10'55"
12
05'55"
01:16'50"
13
06'22"
01:23'12"
14
06'10"
01:29'22"
15
05'55"
01:35'17"
16
07'05"
01:42'22"
17
05'51"
01:48'13"
18
05'52"
01:54'05"
19
07'28"
02:01'33"
20
05'55"
02:07'28"
21
07'36"
02:15'04"
22
06'15"
02:21'19"
23
06'01"
02:27'20"
24
06'11"
02:33'31"
25
07'30"
02:41'01"
26
06'06"
02:47'07"
27
06'09"
02:53'16"
28
07'25"
03:00'41"
29
07'41"
03:08'22"
30
06'52"
03:15'14"
31
06'18"
03:21'32"
32
08'47"
03:30'19"
33
06'26"
03:36'45"
34
07'01"
03:43'46"
35
06'17"
03:50'03"
36
06'09"
03:56'12"
37
06'33"
04:02'45"
38
06'03"
04:08'48"
39
06'11"
04:14'59"
40
06'15"
04:21'14"
41
06'08"
04:27'22"
42
06'39"
04:34'01"
42.2
14'31"
04:36'58"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
全馬 | 04:36:21 | 06:32/km | 第103馬
桃園
留言 留言 
展開計圈分析
