9.3 km | 00:42:16 | 04:33/km日期: 2017-12-05 19:48 - 總爬升: 188 m - 地點: 大安森林 UA 鬥士團練 - 天氣: 晴但濕冷 - 平均心率: 163 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'18" / 05'11" / 05'51" / 04'11" / 07'10" / 04'11" / 07'08" / 04'24" / 04'26" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'31" (+00'20") | 273 / 9273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
93.22 km 
Under Armour Under Armour Speedform Apollo2 RF 累積 :
97.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'11" | 00:10'29" |
| 3 | 05'51" | 00:16'20" |
| 4 | 04'11" | 00:20'31" |
| 5 | 07'10" | 00:27'41" |
| 6 | 04'11" | 00:31'52" |
| 7 | 07'08" | 00:39'00" |
| 8 | 04'24" | 00:43'24" |
| 9 | 04'26" | 00:47'50" |
| 9.3 | 04'33" | 00:49'05" |
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