James 2013/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

James 新北市
ID 41789

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6.5 km | 00:34:32 | 05:17/km

日期: 2013-12-27 19:03 - 地點: 社后橋-南陽大橋來回跑 - 天氣: 冷 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 63%

Pace: 06'16" / 05'24" / 05'16" / 05'00" / 04'48" / 04'48" / 05'43" /

終於放晴了,但是好冷

12月累積里程 : 133.93 km

New Balance M980BY 累積 : 698.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Vincent Lee, 阿斗和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'24"	00:11'40"
3	05'16"	00:16'56"
4	05'00"	00:21'56"
5	04'48"	00:26'44"
6	04'48"	00:31'32"
6.5	05'42"	00:34'32"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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