A-ya Hsi 2017/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

A-ya Hsi 基隆
ID 339503

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10.0 km | 01:19:23 | 07:54/km

日期: 2017-12-02 10:21 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'38" / 07'48" / 07'31" / 07'46" / 07'10" / 08'31" / 04'16" / 00'18" / 07'52" / 08'01" / 08'53" / 155'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'34" (+03'06")

994 / 994

2

07'49"

(14'21")

07'48" (+04'20")

1002 / 1996

3

07'36"

(21'57")

07'34" (+04'06")

1003 / 3000

4

07'51"

(29'48")

07'42" (+04'14")

1019 / 4019

5

07'17"

(37'05")

07'10" (+03'42")

1015 / 5034

展開計圈分析

基隆

A-ya Hsi

·

為何沒有耶誕節路跑賽程可以選擇！我們硬著頭皮跑完，結果沒有聖誕節路跑？😥

12月累積里程 : 29.34 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

王佳芸真的沒有哦？

2017-12-02 14:22 ·

A-ya Hsi 賽程中找不到！真是太誇張了！！

2017-12-02 14:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	07'48"	00:14'26"
3	07'31"	00:21'57"
4	07'46"	00:29'43"
5	07'10"	00:36'53"
6	08'31"	00:45'24"
7	04'16"	00:49'40"
8	00'18"	00:49'58"
9	07'52"	00:57'50"
10	08'01"	01:05'51"
11	08'53"	01:14'44"
10.0	-4'-47"	01:19'23"

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