7.2 km | 00:43:00 | 05:56/km日期: 2017-12-13 08:24 - 地點: 興隆路 - 平均心率: 147 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'05" / 06'16" / 05'45" / 05'53" / 05'47" / 05'58" / 06'05" / 04'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.31 km 
saucony FREEDOM ISO 累積 :
1401.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'16" | 00:12'21" |
| 3 | 05'45" | 00:18'06" |
| 4 | 05'53" | 00:23'59" |
| 5 | 05'47" | 00:29'46" |
| 6 | 05'58" | 00:35'44" |
| 7 | 06'05" | 00:41'49" |
| 7.2 | 04'47" | 00:43'00" |
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