10.0 km | 00:55:03 | 05:30/km日期: 2017-12-14 09:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'24" / 05'00" / 04'54" / 05'05" / 05'52" / 05'25" / 05'27" / 05'31" / 06'11" / 06'16" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+01'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" (+00'12") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 53.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'00" | 00:10'24" |
| 3 | 04'54" | 00:15'18" |
| 4 | 05'05" | 00:20'23" |
| 5 | 05'52" | 00:26'15" |
| 6 | 05'25" | 00:31'40" |
| 7 | 05'27" | 00:37'07" |
| 8 | 05'31" | 00:42'38" |
| 9 | 06'11" | 00:48'49" |
| 10 | 06'16" | 00:55'05" |
| 10.0 | 06'12" | 00:55'09" |
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