8.0 km | 01:10:44 | 08:52/km日期: 2017-12-08 05:03 - 平均心率: 143 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'39" / 08'55" / 08'21" / 08'20" / 08'26" / 09'11" / 09'31" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'11" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'30" (+01'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'54" (+03'15") | 972 / 7972 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 118.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 08'55" | 00:16'34" |
| 3 | 08'21" | 00:24'55" |
| 4 | 08'20" | 00:33'15" |
| 5 | 08'26" | 00:41'41" |
| 6 | 09'11" | 00:50'52" |
| 7 | 09'31" | 01:00'23" |
| 8.0 | 10'54" | 01:10'59" |
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