黃智宏 2017/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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4.9 km | 00:28:13 | 05:43/km

日期: 2017-12-05 15:40 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 04'49" / 05'54" / 07'10" / 05'38" / 05'05" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
--
多麼和栩的陽光、祥和的花朵、芬芳的稻香，這一切似乎都是為了您！
放下一切羈絆，就要無牽無掛，自由自在喔！

12月累積里程 : 242.69 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李成國, Dennis Guo 和其他 37 人說推

·

觀看另 1 則留言

🇹🇼葉志豪🇹🇼 晚安喔！

2017-12-05 18:00 ·

1 個人推

allen 山芙蓉

2017-12-05 19:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	05'54"	00:10'43"
3	07'10"	00:17'53"
4	05'38"	00:23'31"
4.9	05'04"	00:28'15"

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