3.7 km | 00:25:02 | 06:44/km日期: 2017-12-06 05:59 - 平均心率: 152 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 16°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'05" / 06'52" / 06'40" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+03'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+02'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+02'42") | 910 / 2910 |
| 4 | | 04'48" (+00'51") | 51 / 2962 |
| 5 | | 06'28" (+02'31") | 154 / 3117 |
| 6 | | 04'29" (+00'32") | 55 / 3172 |
| 7 | | 06'51" (+02'54") | 145 / 3318 |
| 8 | | 04'27" (+00'30") | 56 / 3374 |
| 9 | | 07'14" (+03'17") | 138 / 3512 |
| 10 | | 03'57" | 63 / 3575 |
| 11 | | 07'32" (+03'35") | 132 / 3708 |
| 12 | | 09'57" (+06'00") | 4 / 3713 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 178.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'52" | 00:13'57" |
| 3 | 06'40" | 00:20'37" |
| 3.7 | 06'18" | 00:25'07" |
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