4.4 km | 00:43:23 | 09:46/km日期: 2017-12-08 11:05 - 總爬升: 187 m - 地點: 復旦路 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 93 - 卡路里: 243 Cal - 總步數: 4295 - 平均步頻: 99 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 63% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 08'50" / 09'05" / 09'13" / 09'09" / 16'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'52" | 1003 / 1003 | 117 / 96 |
| 2 | | 09'06" (+00'14") | 1006 / 2009 | 107 / 101 |
| 3 | | 09'07" (+00'15") | 1000 / 3010 | 92 / 118 |
| 4 | | 09'11" (+00'19") | 1006 / 4016 | 108 / 100 |
| 5 | | 15'37" (+06'45") | 437 / 4454 | 61 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
220.30 km 
Hyper Heroes X7 累積 :
192.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 09'05" | 00:17'55" |
| 3 | 09'13" | 00:27'08" |
| 4 | 09'09" | 00:36'17" |
| 4.4 | 16'14" | 00:43'23" |
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