潘勝章 2017/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

潘勝章高雄
ID 323566

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5.1 km | 00:27:06 | 05:21/km

日期: 2017-12-05 18:43 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 56% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 05'29" / 05'20" / 05'19" / 05'19" / 05'19" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'28" (+00'10")

1000 / 1000

2

05'20"

(10'49")

05'20" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'18"

(16'07")

05'18"

1000 / 3000

4

05'19"

(21'26")

05'19" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'19"

(26'46")

05'19" (+00'01")

1000 / 5000

6

00'19"

(27'05")

05'15"

61 / 5061

12月累積里程 : 151.78 km

HOKA ONE ONE Bondi 5 累積 : 2232.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

蔡甫承, 陳睿勝和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'20"	00:10'49"
3	05'19"	00:16'08"
4	05'19"	00:21'27"
5	05'19"	00:26'46"
5.1	05'25"	00:27'06"

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