鍾運華 2017/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

鍾運華屏東
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5.2 km | 01:33:25 | 17:55/km

日期: 2017-12-06 07:39 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(48)

Pace: 16'34" / 17'36" / 18'33" / 18'25" / 18'32" / 17'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'34"

(16'34")

16'32"

1001 / 1001

2

17'36"

(34'10")

17'33" (+01'01")

1002 / 2004

3

18'33"

(52'43")

18'34" (+02'02")

998 / 3002

4

18'37"

(01:11'20")

18'22" (+01'50")

1013 / 4016

5

18'20"

(01:29'40")

18'30" (+01'58")

990 / 5006

6

03'45"

(01:33'25")

16'02"

233 / 5240

12月累積里程 : 692.58 km

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登順, 許崑柱和其他 56 人說推

·

觀看另 7 則留言

狸子晚上好～謝謝您的後問與鼓勵喲！運動愉快

2017-12-06 18:45 ·

Ming Yeh 520運動愉快。

2017-12-06 21:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'34"	00:16'34"
2	17'36"	00:34'10"
3	18'33"	00:52'43"
4	18'25"	01:11'08"
5	18'32"	01:29'40"
5.2	17'51"	01:33'25"

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