林和德 2017/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

林和德高雄
ID 214165

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5.1 km | 01:05:06 | 12:39/km

日期: 2017-12-05 19:59 - 地點: 梓官國小 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 12'42" / 12'40" / 13'17" / 12'40" / 12'13" / 11'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'30"

(12'30")

12'33" (+00'30")

995 / 995

2

12'52"

(25'22")

12'46" (+00'43")

1007 / 2002

3

13'17"

(38'39")

13'14" (+01'11")

1003 / 3005

4

12'51"

(51'30")

12'40" (+00'37")

1013 / 4019

5

12'07"

(01:03'37")

12'03"

1004 / 5023

6

01'29"

(01:05'06")

11'46"

125 / 5149

12月累積里程 : 72.53 km

Android - Sony E6653 上傳 | 6 years ago

阿瘋, 林和德和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'42"	00:12'42"
2	12'40"	00:25'22"
3	13'17"	00:38'39"
4	12'40"	00:51'19"
5	12'13"	01:03'32"
5.1	11'11"	01:05'06"

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