Xingchang 2017/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Xingchang 台中
ID 173496

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4.3 km | 00:31:29 | 07:23/km

日期: 2017-12-07 18:57 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 09'21" / 06'55" / 06'30" / 06'18" / 09'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'21"

(09'21")

09'18" (+02'58")

1004 / 1004

2

06'49"

(16'10")

06'50" (+00'30")

995 / 1999

3

06'30"

(22'40")

06'30" (+00'10")

998 / 2998

4

06'24"

(29'04")

06'20"

1009 / 4008

5

02'25"

(31'29")

09'28" (+03'08")

255 / 4263

12月累積里程 : 191.12 km

mizuno ride 18 累積 : 2778.6 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 6 years ago

李成國, key man 和其他 11 人說推

·

陳榮興晚安
跑步愉快！

2017-12-07 20:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'21"	00:09'21"
2	06'55"	00:16'16"
3	06'30"	00:22'46"
4	06'18"	00:29'04"
4.3	09'17"	00:31'29"

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