4.3 km | 00:18:20 | 04:14/km日期: 2017-12-05 19:54 - 平均心率: 168 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 04'29" / 04'16" / 04'07" / 04'10" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'25") | 438 / 438 |
| 2 | | 04'28" (+00'22") | 430 / 868 |
| 3 | | 04'17" (+00'11") | 430 / 1298 |
| 4 | | 04'11" (+00'05") | 439 / 1737 |
| 5 | | 04'06" | 437 / 2175 |
| 6 | | 04'09" (+00'03") | 430 / 2605 |
| 7 | | 04'10" (+00'04") | 434 / 3040 |
| 8 | | 04'18" (+00'12") | 419 / 3460 |
| 9 | | 04'09" (+00'03") | 429 / 3889 |
| 10 | | 04'05" | 428 / 4317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
172.84 km 
QC Cloudflyer 累積 :
559.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'16" | 00:08'45" |
| 3 | 04'07" | 00:12'52" |
| 4 | 04'10" | 00:17'02" |
| 4.3 | 04'08" | 00:18'21" |
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