10.1 km | 00:50:50 | 05:02/km日期: 2017-12-08 05:22 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 618 Cal - 總步數: 8686 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 116 cm
Pace: 05'13" / 05'11" / 05'11" / 05'07" / 04'58" / 05'04" / 04'58" / 04'59" / 04'57" / 04'43" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'31") | 1003 / 1003 | 178 / 107 |
| 2 | | 05'10" (+00'30") | 1002 / 2006 | 177 / 109 |
| 3 | | 05'10" (+00'30") | 1001 / 3007 | 174 / 110 |
| 4 | | 05'05" (+00'25") | 1003 / 4011 | 167 / 116 |
| 5 | | 04'58" (+00'18") | 1005 / 5016 | 172 / 116 |
| 6 | | 05'01" (+00'21") | 1000 / 6016 | 173 / 115 |
| 7 | | 04'58" (+00'18") | 1008 / 7025 | 168 / 119 |
| 8 | | 04'57" (+00'17") | 1006 / 8031 | 166 / 120 |
| 9 | | 04'54" (+00'14") | 1003 / 9035 | 166 / 122 |
| 10 | | 04'40" | 1007 / 10042 | 165 / 129 |
| 11 | | 04'24" | 98 / 10141 | 143 / 158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
102.03 km 
母子鱷魚 NB68-黃(27) 累積 :
1000.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'11" | 00:10'24" |
| 3 | 05'11" | 00:15'35" |
| 4 | 05'07" | 00:20'42" |
| 5 | 04'58" | 00:25'40" |
| 6 | 05'04" | 00:30'44" |
| 7 | 04'58" | 00:35'42" |
| 8 | 04'59" | 00:40'41" |
| 9 | 04'57" | 00:45'38" |
| 10 | 04'43" | 00:50'21" |
| 10.1 | 04'54" | 00:50'50" |
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