李長益 2017/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

李長益桃園
ID 1326

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8.0 km | 00:55:44 | 06:56/km

日期: 2017-12-07 06:47 - 總爬升: 127 m - 地點: 水庫 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'59" / 06'24" / 06'24" / 06'42" / 06'09" / 07'20" / 07'34" / 07'50" / 14'40" /

12月累積里程 : 361.23 km

母子鱷魚綠蚱蜢累積 : 957.4 km

GPX 上傳 | 6 years ago

A-Ray, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'24"	00:13'23"
3	06'24"	00:19'47"
4	06'42"	00:26'29"
5	06'09"	00:32'38"
6	07'20"	00:39'58"
7	07'34"	00:47'32"
8	07'50"	00:55'22"
8.0	14'29"	00:55'44"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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