7.4 km | 00:40:01 | 05:24/km日期: 2017-12-09 20:33 - 平均心率: 137 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'23" / 05'23" / 05'16" / 04'53" / 05'15" / 04'56" / 05'06" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+02'15") | 395 / 7395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
167.60 km 
Nike LUNARGLIDE7 累積 :
531.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'23" | 00:11'46" |
| 3 | 05'16" | 00:17'02" |
| 4 | 04'53" | 00:21'55" |
| 5 | 05'15" | 00:27'10" |
| 6 | 04'56" | 00:32'06" |
| 7 | 05'06" | 00:37'12" |
| 7.4 | 07'07" | 00:40'01" |
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