vbboy 2012/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

vbboy 宜蘭
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12.1 km | 00:55:50 | 04:37/km

日期: 2012-10-02 18:40 - 卡路里: 651 Cal

Pace: 04'00" / 05'14" / 04'00" / 05'21" / 04'05" / 05'16" / 04'05" / 05'16" / 04'05" / 05'17" / 04'13" / 04'41" / 05'14" /

10月累積里程 : 263.70 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 阿堯和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
2	05'14"	00:09'14"
3	04'00"	00:13'14"
4	05'21"	00:18'35"
5	04'05"	00:22'40"
6	05'16"	00:27'56"
7	04'05"	00:32'01"
8	05'16"	00:37'17"
9	04'05"	00:41'22"
10	05'17"	00:46'39"
11	04'13"	00:50'52"
12	04'41"	00:55'33"
12.1	05'10"	00:55'50"

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朋友動態

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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