黃維揚(錸德竹22晨跑團) 2013/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃維揚(錸德竹22晨跑團) 新竹
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黃維揚(錸德竹22晨跑團)

9.3 km | 00:51:51 | 05:34/km

日期: 2013-11-12 21:06 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 06'06" / 05'16" / 05'38" / 05'33" / 05'20" / 05'21" / 05'20" / 05'29" / 05'50" / 06'20" /

11月累積里程 : 100.80 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'16"	00:11'22"
3	05'38"	00:17'00"
4	05'33"	00:22'33"
5	05'20"	00:27'53"
6	05'21"	00:33'14"
7	05'20"	00:38'34"
8	05'29"	00:44'03"
9	05'50"	00:49'53"
9.3	06'23"	00:51'51"

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