曾一心一德 2017/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

曾一心一德台南
ID 88650

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曾一心一德

4.9 km | 00:26:06 | 05:18/km

日期: 2017-12-09 06:56 - 地點: 高鐵台南附近橋 - 天氣: 涼 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 83%

Pace: 05'41" / 05'55" / 04'51" / 04'49" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36" (+00'48")

998 / 998

2

05'55"

(11'31")

05'55" (+01'07")

997 / 1995

3

04'56"

(16'27")

04'53" (+00'05")

1008 / 3004

4

04'49"

(21'16")

04'48"

1001 / 4006

5

04'50"

(26'06")

05'16" (+00'28")

915 / 4921

12月累積里程 : 173.06 km

母子丫拖 2代累積 : 5662.7 km

Android - Xiaomi Redmi Note 3 上傳 | 7 years ago

朱子建, 賴契宏和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'55"	00:11'36"
3	04'51"	00:16'27"
4	04'49"	00:21'16"
4.9	05'18"	00:26'06"

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成績 : 03:46:01

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