史巴克 2017/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

史巴克新竹
ID 286945

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5.0 km | 00:41:58 | 08:23/km

日期: 2017-12-11 18:06 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 12'15" / 09'55" / 06'31" / 05'54" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'05"

(12'05")

12'12" (+06'17")

989 / 989

2

09'58"

(22'03")

09'53" (+03'58")

1007 / 1997

3

06'38"

(28'41")

06'34" (+00'39")

1009 / 3006

4

05'59"

(34'40")

05'55"

1009 / 4016

5

07'18"

(41'58")

07'24" (+01'29")

985 / 5001

12月累積里程 : 59.38 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

iHsuan (智邦路跑）, demon 和其他 14 人說推

·

ykl 晚安～運動愉快！

2017-12-11 18:52 ·

1 個人推

Jordan Cheng 早安~周三愉快^_^

2017-12-13 08:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'15"	00:12'15"
2	09'55"	00:22'10"
3	06'31"	00:28'41"
4	05'54"	00:34'35"
5.0	07'23"	00:41'58"

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