wilson wang 2017/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

wilson wang 台北市
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6.6 km | 00:58:59 | 08:53/km

日期: 2017-12-05 19:36 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 09'11" / 08'32" / 08'54" / 07'41" / 10'41" / 07'27" / 09'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'48"

(09'48")

09'48" (+02'22")

1000 / 1000

2

08'32"

(18'20")

08'32" (+01'06")

1000 / 2000

3

08'53"

(27'14")

08'53" (+01'27")

1000 / 3000

4

07'41"

(34'56")

07'41" (+00'15")

1000 / 4000

5

10'41"

(45'37")

10'41" (+03'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 113.33 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 6466.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'11"	00:09'11"
2	08'32"	00:17'43"
3	08'54"	00:26'37"
4	07'41"	00:34'18"
5	10'41"	00:44'59"
6	07'27"	00:52'26"
6.6	09'14"	00:58'21"

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