賴秋景 2017/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

賴秋景新北市
ID 239034

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13.9 km | 01:16:07 | 11.0 km/h

日期: 2017-12-10 16:31 - 總爬升: 111 m - 地點: 新月橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'38"

(04'38")

14.88

1147 / 1147

2

04'59"

(09'37")

10.71 (-4.16)

887 / 2035

3

05'07"

(14'44")

11.36 (-3.52)

965 / 3001

4

09'54"

(24'38")

9.38 (-5.50)

1545 / 4546

5

05'00"

(29'38")

11.29 (-3.59)

940 / 5486

展開計圈分析

好久沒陪女兒騎單車了……

12月累積里程 : 13.91 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 6 years ago

Eason, Jason Liu 和其他 53 人說推

·

觀看另 12 則留言

胡鳳遠🐢 難得秋景騎腳踏車欸……!

2017-12-11 19:26 ·

2 個人推

阿良秋景~
是我時間太多跑一下啦~XD

2017-12-12 12:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.9	-4.4 %
2	12.0	-6.2 %
3	11.7	-0.7 %
4	6.1	4.5 %
5	12.0	-1.7 %
6	15.0	11.3 %
7	11.3	-1.7 %
8	6.9	4.0 %
9	9.9	3.7 %
10	12.0	-3.0 %
11	11.9	-4.9 %
12	12.1	2.8 %
13	11.9	-1.0 %
13.9	22.0	-0.8 %

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