陳宏志 2017/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏志苗栗
ID 333254

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10.0 km | 02:06:13 | 12:34/km

日期: 2017-12-15 22:50 - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 08'44" / 19'50" / 09'43" / 10'24" / 10'38" / 10'51" / 10'12" / 14'41" / 10'02" / 19'53" / 32'05" /

基本訓練

12月累積里程 : 72.69 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和江鼎國說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	19'50"	00:28'34"
3	09'43"	00:38'17"
4	10'24"	00:48'41"
5	10'38"	00:59'19"
6	10'51"	01:10'10"
7	10'12"	01:20'22"
8	14'41"	01:35'03"
9	10'02"	01:45'05"
10	19'53"	02:04'58"
10.0	30'57"	02:06'15"

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成績 : 01:07:05

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