Kerry 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Kerry 新竹
ID 177206

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2.4 km | 00:16:35 | 06:54/km

日期: 2017-12-17 16:53 - 卡路里: 129 Cal - 總步數: 2848 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'05" / 06'47" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'12"

(07'12")

07'09" (+00'22")

1006 / 1006

172 / 81

2

06'49"

(14'01")

06'47"

1003 / 2010

171 / 85

3

02'34"

(16'35")

06'24"

400 / 2411

169 / 92

12月累積里程 : 42.28 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'47"	00:13'52"
2.4	06'46"	00:16'35"

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